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老年人的性和谐
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在成人中,存在性功能障碍的人不超过10%,而夫妻对性生活或多或少感到不满意的人,却占已婚者的60%。也就是说,有不止一半的夫妻很少能获得性高潮,或是没能从高潮中获得心身两方面的满足,虽然并没有达到离婚的地步,但夫妻间感情不会融洽,日子过得马马虎虎,中年后更容易陷入这种困惑、疏远、冷漠的气氛中。我们曾经对1040对老年夫妻作过问卷调查,几乎60%的60岁以上的夫妇已停止性生活,一半以上的老年妇女认为老年人不应该再有性生活。也许这是我国改革开放以后最后—次古老婚姻模式的数字了,但是这毕竟不是我们所期望的老年人生活模式。

老年人要想保持性和谐,除需要相对健康的身体和彼此感兴趣之外,应该存在持之以恒的性交往,其实只要处理得当,老年人性生活的质量甚至比中年人更胜一筹。有人认为,50岁以后,如果禁欲超过60天,往往会丧失性能力。因为性神经必须不断接受间断的、适当的刺激才能保持其性兴奋的能力。曾经报告几位老年妇女始终保持每周2-3次性生活,结果她们从未发生过阴道干燥、性交疼痛等困扰。

即使离婚或分居的老年男女,手淫是一种发泄性冲动的方式,防止性器官的萎缩与性功能急速退化。老年人的性能力的保持并不需要什么特殊补品,只需营养平衡就可以了。一些老年人过于相信壮阳药,其实那是弊多利少,只会适得其反。

性和谐与性知识

性和谐的获得也有赖于老年朋友性知识的多少,是否能理解发生在自己或对方身体上的种种变化。

老年男性因精液分泌量减少,不是每次性交都能射精,这是正常现象。但若能射精而又总是有意抑制射精,造成性交中断或称不完全性交会使男性生殖器和盆腔的充血不能及时消退,大脑皮层和脊髓长时间处于紧张状态,因此男性得不到平静,容易产生极度疲惫的感觉,如果确实在性生活后感到十分疲劳,则应及时调整性生活的次数,而不是抑制射精。女性由于性交中断,就更难达到性高潮,使其身体无法得到满足,同样会产生慢性盆腔充血而产生腰背疼痛等神经症状,并可发展成性冷淡。

女性更年期心理变化很大,要做到性和谐,男方也必须对此有充分的认识与思想准备,才能在理解基础上处理好这一时期所常见的问题。女性更年期标志着由中壮年向老年过渡,她们的生殖功能将逐渐减弱直到最后消失。一般分为绝经前期、绝经期和绝经后期。大约有l/3的妇女不能适应这一过渡时期的生理变化,出现更年期综合症候群。妇女更年期开始的年龄变化很大,它受遗传、体质、营养、生活习惯、工作环境等多种因素的影响。绝经期一般在47-50岁左右,40岁以前就绝经者称早绝经,而55岁以后为晚绝经。育龄妇女因病手术切除卵巢造成停经称人工绝经。

初潮提前,绝经延迟

据调查,我国妇女的初潮提前,而绝经延迟,平均为50.5-50.8岁。更年期妇女的心理、生理变化很大,主要是因为卵巢功能衰竭后造成身体发生一系列的不适应的变化,这个时期的妇女出现潮热、盗汗、头痛、心悸、失眠、记忆力减退、全身无力等症状,患者感觉自己体力减退、顾虑重重、怕衰老、精神不集中、悲观、消沉、易激动或烦恼、多疑、唠叨、抑郁、极度疲劳、甚至有自杀倾向,性欲减退或消失。这些妇女心理年龄将大于生理年龄,未老先衰,对一切事物均不感兴趣,不喜欢装扮自己,甚至看到别的妇女着装入时、化妆、烫发感到可笑,认为“有什么可高兴的!”而一些心理健全,情绪稳定的更年期妇女,可表现为徐娘不老,风韵犹存。

从性能力上说,绝经后的妇女面临的问题可能更少些,有些老年妇女的性能力还有所增强,绝经妇女不再害怕妊娠,从生活上说,她们的子女已成人,开始独立生活,她们往往需要寻求新的兴趣来排泄体内充沛的能量。因此,这一年龄也是第二个离婚高峰年龄,也就是人们所谓的“多事之秋”。妇女的性生活很大程度上受丈夫的影响,如果丈夫年长妻子7岁以上,性衰退可能会不平衡,此时男方应注意用性交或非性交的方式尽量满足妻子的要求。

针对老年人性反应不那么敏感、迅速的特点,要适当延长性交前奏的时间,它有助于老年人的性唤起,也有助于男女性反应的同步和协调。

女性在消退期多要求爱抚、温存,以便得到充分放松,并达到身心的最大满足。如果男性在高潮后,不顾女性性反应特点和要求,往往会给女方带来惆怅和不安,并因此而逐渐发展为性冷淡,性高潮障碍。

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